Cum sa te bucuri de aer curat si sa scapi de kilogramele in plus?

Dupa sarbatori sau perioade in care am stat prea mult la birou sau acasa si nu am facut miscare greutatea corporala are de suferit destul de mult. Kilogramele in plus depuse in cele mai neasteptate locuri ne dau de furca mai ales daca avem si o predispozitie la ingrasare. In locul dietelor stricte sau abtinerii de la mancare putem sa slabim mult mai usor daca facem suficienta miscare. Miscarea e buna pentru organism, medicii o recomanda, e foarte usor sa faci miscare astazi, in conditiile in care sunt atat de multe echipamente si tehnologii moderne care ne pot simplifica incercarea de a da jos din kilogramele acumulate.

De la alergare pana la mers la sala sau in parc, orice forma de miscare alegem sa facem este foarte buna pentru noi. Daca ne dorim insa sa scapam mai rapid de greutatea corporala prea mare e bine sa luam in considerare si bicicleta. Pe langa faptul ca slabim mai usor facem si miscare, ne punem in miscare musculatura si intreg organismul, scheletul are si el de castigat de pe urma folosirii bicicletelor. Cu preturi bune si cu o varietate de modele disponibile noile tipuri de biciclete pentru adulti au un design cu un aspect placut, sunt foarte usoare, se pot lua oriunde fara probleme, unele sunt si pliabile, deci se potrivesc foarte bine pentru calatorii. Poti sa mergi kilometri intregi pe biciclete, nu obosesti, mersul pe bicicleta e placut, e odihnitor, poti sa vezi si peisaje minunate in timp ce pedalezi incet. Pentru cei care sunt amatori de curse, bicicletele sunt mijloacele de deplasare perfecte, sigure si rezistente la socuri sau la drumuri diverse, de munte sau din mediul urban. Stai in aer liber, scapi pentru cateva momente de aglomeratia urbana, poti merge unde doresti pe bicicleta, nu depinzi nici de mijloacele de transport clasice.

Sunt destule studii facute de-a lungul anilor care au dovedit ca mersul pe bicicleta, indiferent ca e BMX, Mountain Bike sau Fat Bike, chiar reuseste sa faca o diferenta considerabila in momentul in care ai inceput lupta cu greutatea prea mare, asigurand si o musculatura mereu in forma si un corp mai sanatos. Asa ca data viitoare cand vrei sa te apuci de slabit incearca intai sa iti iei o bicicleta si sa incepi sa o folosesti. Vei ramane uimit de rezultatele pe care le vei obtine daca te tii de treaba si mergi cu ea cat mai des.

Uterul retrovers nu pune probleme si nu e o afectiune in sine, factorul genetic are un rol important

Uterul este cel mai important organ al sistemului reproducator feminin, el va avea grija de copil in timpul dezvoltarii sale, tot aici se va fixa si embrionul care va da nastere fatului. Pozitionarea uterului este una anteversa de regula, este putin inclinat spre partea anterioara, inspre vezica urinara. Sunt insa si multe femei care au un uter retrovers, adica uterul ajunge sa fie inclinat spre spate. Aceasta inclinatie anormala nu pune probleme femeilor, ele pot avea o viata sexuala normala si o sarcina fara probleme.

Uterul retrovers apare pe un fond genetic preexistent, dar si dupa o sarcina mai dificila, cand ligamentele uterului au fost slabite, dupa aparitia unui fibrom, la femeile peste 40 de ani. Slabirea ligamentelor din acea zona poate sa apara si datorita constipatiei agravate, unor interventii chirurgicale, unor inflamatii, din cauza tocurilor inalte, din cauza alergatului in zone unde asfaltul e foarte dur. Foarte multe femei nici nu stiu ca au un uter retrovers pana la prima consultatie ginecologica mai amanuntita, uterul nu doare, dar apare senzatia de greutate in zona abdominala la menstruatie si inainte de aparitia ei. In timpul actelor sexuale apar dureri din cauza pozitiei ciudate a uterului, in a 18 saptamana de sarcina deja sunt dureri mari in zonele lombare si sacrale. Cat despre fertilitate si instalarea unei sarcini, uterul retrovers nu afecteaza cu nimic sarcina, singurul inconvenient este ca orientarea catre spate le poate pune ceva probleme spermatozoizolor in drumul lor spre ovulul care asteapta sa fie fecundat, ajung mai greu, dar ajung fara probleme. Pentru a ne asigura ca intalnirea celulelor reproducatoare are loc rapid in timpul actului sexual sau dupa acesta femeia poate adopta pozitia intinsa pe burta pentru instalarea cat mai rapida a sarcinii.

Daca insa deja exista boala inflamatorie pelviana, fertilitatea poate fi afectata, asa ca inainte de orice act sexual in ideea reproducerii este bine ca femeia cu un astfel de uter sa mearga la ginecolog pentru sfaturi. In sarcina deja instalata uterul retrovers nu pune probleme, fatul si apoi copilul se dezvolta normal. Iar din luna a treia deja uterul se indreapta si se mareste pentru a putea intra in abdomen si a oferi copilului confortul necesar si siguranta. Tratamente prea multe pentru uterul retrovers nu sunt, se poate interveni chirurgical daca durerile din timpul actelor sexuale sunt prea mari, se poate face un masaj pelvian si uterin, pentru reducerea adeziunilor.

De ce ar trebui sa ajungem cat mai repede cu iPhone-ul in service, daca are probleme de functionare?

Multi posesori de telefoane mobile smart ajung in service cand nu se mai poate face mare lucru in legatura cu defectul constatat. Pe de o parte cei care au telefoanele respective amana cat pot prezentarea in service pentru ca se tem de costurile prea mari, de timpul prea lung petrecut in service. Pe de alta parte, utilizatorii de telefoane vin prea tarziu in service si pentru ca nu au timp, cauta intre timp un telefon nou si nu il gasesc in multe cazuri. Cu cat amanam vizita la service, cu atat telefonul va fi mai greu de reparat.

De ce ar trebui sa mergem din timp cu telefonul in service mai ales daca e vorba de iPhone? Pentru ca reparatiile nu costa asa de mult, se pot face foarte repede, in 30 de minute, defectele se pot remedia rapid daca nu sunt prea grave si au fost depistate la timp. Daca ducem un iPhone in service cand am vazut prima data problema reclamata avem sanse sa il avem ca nou si sa functioneze ireprosabil luni bune dupa reparatie. Va trebui sa mergem cu iPhone-ul la un service cu servicii de reparatii iphone Bucuresti cat mai rapid si pentru a evita aparitia altor defecte generate de cele deja existente. Fiecare defect poate atrage in timp si altele, totul se intampla in cascada, asa ca o interventie corecta si sigura poate salva telefonul de la alte probleme si mai grave.

Specialistii de la firmele care se ocupa de reparatii iphone Bucuresti vor diagnostica rapid telefoanele, diagnosticarea este gratuita, reparatiile vor fi facute doar cu piese originale, se primeste si garantie pentru fiecare reparatie facuta. iPhone este un tip de telefon destul de pretentios, asa ca vizita la service devine obligatorie daca o parte din functiile sale nu mai sunt la fel de usor de folosit ca inainte dupa constatarea defectelor.

Toate interventiile realizate se vor face doar cu cele mai noi tehnologii, toate defectele mai mici sau mai mari vor fi depistate si remediate, costurile totale ale reparatiei fiind accesibile indiferent de modelul iPhone-ului. In plus un service pentru iPhone se gaseste in toate orasele mari, mai ales in Capitala, in locatii foarte bune si la care se poate ajunge usor.

PVC sau aluminiu? Din ce sa fie lamelele rulourilor exterioare, care sunt mai avantajoase?

In general cand vrem sa ne cumparam rulouri exterioare avem doua variante populare la dispozitie: cele din PVC si cele din aluminiu. Care ar fi cea mai buna alegere? Depinde ce iti doresti de la rulouri. Cele din aluminiu sunt mai dure, au lamele rulouri exterioare metalice de calitate, rezista bine la impact, nu se oxideaza, fac fata la variatii de temperatura si de umiditate. Aluminiul nu e casant la temperaturi joase, deci iarna veti putea folosi rulourile exterioare fara probleme, reflecta lumina vizibila si caldura radianta, respinge radiatiile UV daca e vopsit in camp electrostatic.

Spre deosebire de aceste rulouri, cele cu lamele rulouri exterioare PVC sunt mai ieftine, performanta oferita la utilizare este mare, se intretin usor, rezista si ele la socuri sau la variatii de temperatura. Durabilitatea ridicata si rezistenta la impact, lipsa ruginii si a tocirii, iata doar cateva avantaje oferite de acest material utilizat la rulouri exterioare. Foarte rezistent si la coroziune, PVC-ul va rezista in orice aplicatie e folosit ani buni si la nevoie se recicleaza foarte repede. Este important sa achizitionam rulouri cu lamele cat mai bine construite, cu o forma adaptata tipului de rulou comandat, lamelele trebuie sa fie protejate prin aplicarea unei vopsele speciale care sa le fereasca de posibile distrugeri si deteriorari. Rulourile exterioare se personalizeaza, la fel si lamelele, clientii isi aleg materialele si calitatea lor, firmele care le produc pot garanta pentru o utilizare fara problema in functie de aceste alegeri.

Daca vreti sa fiti sigur ca faceti mereu cea mai buna alegere apelati la specialistii firmelor, care va vor oferi informatii tehnice si modele diverse de rulouri adaptate spatiului unde vor fi montate si nevoilor fiecarui client. Indiferent ce alegeti, aluminiu sau PVC, rulourile isi vor face treaba foarte bine si vor putea fi actionate manual sau automat, in functie de tip, asigurand confort, protectie si o atmosfera mai placuta in locuinta si in jurul ei.

Lucruri care au fost taxate in trecut si la care putini s-ar gandi astazi

Cainii. Intre 1797 si 1798 Scotia a pus o taxa pe cainii care nu lucrau in vreun domeniu. Imediat dupa ce a fost introdusa taxa a starnit controverse, cum era si firesc. Cei care erau impotriva ei credeau ca bietele animale erau vazute ca obiecte, cei care o sustineau spuneau ca trebuie sa existeo astfel de taxa pentru ca patrupezii mancau mancare si foloseaua si alte facilitati exact ca un om, asa ca ar trebui sa fie considerati un lux. Taxa respectiva data din 1796 si a fost propusa de un membru al

Parlamentului reprezentand Lancaster. Multi proprietari si-au ucis cainii pentru ca nu isi puteau permite plata taxelor. La vremea respectiva existau foarte multi caini care tot urmareau oamenii si ii fugareau, banii de pe taxa pe caine fiind dati saracilor. Barbile. Primele taxe puse pe barbi sunt din vremea lui Henry VIII, Rege al Angliei in 1535. Regele nu avea nimic cu barbosii si nici nu avea nevoie de bani. Chiar el avea barba, culmea. Isi dorea insa sa transforme barbile intr-un simbol al statusului social. Taxa depindea de status, cu cat erai mai bine vazut, cu atat plateai mai mult pentru barba afisata in public. Regina Elizabeth I a reintrodus taxa dupa ce a devenit regina, desi Regele renuntase la ea. Orice barba care crestea mai mult de doua saptamani era taxata. Peter I al Rusiei a introdus o taxa asemanatoare pe barba in 1698, impreuna cu taxe pe mustati, ca sa ii oblige pe barbati sa se rada.

Toti cei care plateau taxa primeau la schimb o moneda din cupru sau argint numita token pentru barba, token care trebuia purtat mereu. Cine nu avea token sau refuza sa plateasca taxa respectiva era barbierit in public. Taxa a disparut in 1772, deci au tot fost barbosi care au platit pentru barba lor. Cum s-ar spune lumea adora sa poata canta, poate, pe barba mea, da, da.

Comunicarea influenta, un tip de comunicare care va poate ajuta sa obtineti ce doriti

In cartile de comunicare intalnim adesea o propozitie care ne pune de multe ori pe ganduri: Nu poti sa nu comunici. E adevarat, comunicam chiar si atunci cand nu exista o comunicare verbala, intervine paraverbalul, nonverbalul. De multe ori comunicarea paraverbala si nonverbala pot sa transmita altceva decat cea verbala, insa daca le stapanim bine pe toate trei putem sa reusim mult mai usor in viata si in cariera.

Comunicarea nu e suficienta pentru a reusi in viata, pentru a ne impune, sa spunem, la locul de munca. Ea trebuie sa fie influenta intr-o anumita masura. Influenta in domeniul comunicarii este foarte importanta. Cu ea putem sa ne descurcam mai usor, putem sa ne impunem anumite idei, putem sa ajutam mai mult. Comunicarea influenta e destul de greu de atins, ai nevoie de ceva practica si de cateva cunostinte pe care le poti afla rapid in cadrul sesiunilor de coaching cu Roxana Muresan. Cu o experienta vasta si Coach Certificat Coaching and Leadership International Inc. (Canada), Roxana Muresan, Consultant Acreditat Human Synergistics si Membru International Coach Federation coaching Roxana Muresan este omul potrivit la locul potrivit, cum s-ar spune. In timpul sedintelor puteti afla cum sa intelegeti corect ce ii motiveaza pe ceilalti, ce nevoi au, cum sa decodificati prioritatile, cum sa evitam manipularea. Comunicarea influenta poate fi obtinuta mai usor daca stiti cum sa adaptati limbajul in functie de interlocutori, cum sa alcatuiti rapid un profil al interlocutorului la care sa va raportati, cum sa indentificati cuvinte cheie in limbajul celuilalt. In stransa legatura cu acest tip de comunicare e si comunicarea asertiva, spui ce vrei, dar fara sa ranesti.

Daca le stapanesti pe amandoua ai o mai mare adaptabilitate si versatilitate, relationarea e mai eficienta. In cadrul acelorasi sedinte veti invata cum sa comunicati in interviul de angajare, in relatii personale, in situatii de conflict, cum se ofera un feedback corect. La finalul sedintelor ce life coaching veti avea o imagine mult mai buna perceputa la nivel social, veti capta atentia si ceilalti din jur vor fi mai receptivi la ce spuneti, situatiile conflictuale nu vor mai fi atat de dificil de trecut, de gestionat.

Cum alegem portalul pentru compararea preturilor la servicii medicale?

Pretul unor servicii medicale conteaza foarte mult atunci cand apelam la o clinica sau la un cabinet privat. Nu e un secret ca o calitate mai buna a serviciilor inseamna si un pret mai mare, pacientii din ziua de astazi sunt dispusi sa dea oricat numai sa se faca bine. Insa sunt si niste limite, nu putem sa dam foarte mult pe servicii medicale care nu prea sunt de calitate, avem asteptari destul de mari de la sistemul medical romanesc, asa cum e el. Nu avem cum sa stim toate preturile de la clinicile din orasele importante asa ca trebuie sa ne folosim de tehnologia moderna pentru a gasi rapid ce informatii de intereseaza. O varianta ar fi sa ne orientam catre portalurile tip comparator de preturi. 

Acestea au motoare de cautare complexe, filtre si un layout foarte simplu de folosit, baze de date actualizate si cateva dintre cele mai bune clinici si cabinete medicale alese in functie de calitatea serviciilor. Comparatoarele de preturi medicale sunt alegerea ideala mai ales daca nu aveti timp sa mergeti la fiecare dintre clinicile de care sunteti interesat sau aveti o urgenta. Pe astfel de site-uri puteti comapara preturile de la mai multe clinici dintr-un foc, puteti vedea si adresele si site-urile oficiale, localizarea pe harta, gasiti informatii despre decontare CAS si despre medicii care se ocupa de consultatii si de interventii. Pentru ca portalurile vor incepe sa se inmulteasca trebuie sa stim cum sa il alegem pe cel mai potrivit. 

In primul rand portalul trebuie sa aiba ceva vechime, sa aiba o echipa de specialisti in spate. 

In al doilea rand site-ul tip comparator de preturi medicale trebuie sa aiba un motor de cautare bine construit, cu o cautare simpla si una avansata, capabil sa afiseze rapid rezultate relevante. 

In al treilea rand portalul care permite comparare preturilor este bine sa aiba si o sectiune de ajutor, eventual un chat pentru a comunica rapid cu echipa de suport in caz de nevoie. 

In al patrulea rand portalurile de acest tip ar trebui sa aiba baze de date cu clinici si cabinete private din cat mai multe orase si alese in functie de calitatea serviciilor. 

Nu in ultimul rand portalurile cu preturi medicale de comparat trebuie sa fie cat mai bine organizate pentru a gasi mereu ce avem nevoie, cat mai rapid, cat mai usor. Pentru cei care vor sa gaseasca cat mai rapid preturile dorite Mediprice ofera acces gratuit la informatii si la un comparator de preturi. 

Se pot compara rapid preturi medicale pe mediprice.ro, in functie de criteriile de cautare si de filtrele alese se pot afisa rezultate relevante despre serviciile prestate de clinicile si cabinetele din bazele de date. Este suficient sa introduceti cuvintele de cautare in motorul de cautare de pe site si in cateva secunde vor putea fi accesate preturi medicale pe mediprice.ro fara prea mare efort, alaturi de harti interactive si date de contact actualizate. Echipa site-ului ofera suport in permanenta si are grija ca toate datele sa fie actualizate la timp pentru informatii relevante si corecte despre serviciile medicale.

BRATARILE SHAMBALLA

Bratarile Shamballa au fost prima data create in Danemarca, fiind inspirate din scripturile antice din muntii Himalaya, un loc linistit care emana energie pozitiva si o stare de bine.

Aceste bijuterii au in componenta lor sfere din aur cu diamante incrustate intr-un model de macrame creat dupa o tehnica antica de impletire. 

Sofisticate si pretioase in acelasi timp, bratarile Shamballa si-au castigat increderea binemeritata in randul vedetelor de Hollywood, cum ar fi designerul Giorgio Armani. Designul lor este unic si stralucitor foarte bine pus in evidenta.

Importanta preturilor serviciilor medicale pentru pacientii care au nevoie de ele si cum le cautam mai eficient

Cand apelam la o clinica pentru consultatii sau analize trebuie sa stim foarte clar ce preturi practica si daca exista decontari suportate. Preturile pentru serviciile medicale oferite sunt importante pentru pacienti si trebuie stiute inainte de a primi servicii medicale.

De ce sunt importante preturile?

In primul rand pentru ca fiecare pacient isi doreste sa aiba o imagine clara si transparenta despre costurile unor analize sau servicii.

In al doilea rand aceste preturi servicii medicale sunt importante si din perspectiva calitatii serviciilor oferite. Daca serviciile cost destul de putin ne asteptam ca si calitatea sa fie slaba, daca avem servicii mai scumpe stim ca vom avea accessi la tehnologii de ultima generatie si la diagnosticari mult mai rapide si mai corecte. 

In al treilea rand pacientii se intereseaza de preturi servicii medicale si pentru a le putea compara si a vedea unde se pot face diagnosticari si analize cu un buget mai redus, dar fara a face rabat de la calitate. Preturile serviciilor medicale difera de la o clinica la alta, compararea lor se poate face relativ simplu prin intermediul site-urilor specializate, care au baze de date actualizate si preturi la zi de la cele mai cunoscute clinici din marile orase. 

Pe langa harti interactive si date de contact site-urile comparatoare de preturi au si filtre dupa orase si specialitati, pot oferi informatii complete despre fiecare clinica, pacientii nu vor mai alerga de la o clinica la alta pentru a afla preturile pentru analize si servicii medicale prestate. Avantajele unor astfel de site-uri sunt date si de simplitatea utilizarii, accesul usor la informatii actualizate, gratuitatea accesului, asistenta permanenta oferita de echipa comparatoarelor de preturi medicale. 

Cu site-urile comparatoare de preturi nu numai ca puteti economisi timp, dar puteti face si ceva economii financiare stiind exact unde sunt preturile mai mici si servicii medicale cu o calitate foarte buna. Toate datele referitoare la clinici si la decontari servicii, informatiile de pe site sunt verificate periodic, orice modificare de pret este operata imediat ce ea apare la clinica respectiva pentru ca fiecare pacient sa stie de fiecare data care e pretul corect al serviciilor de care are nevoie.

Song of the day

Stabilititatea si rezistenta terenului este mai mare cu micropilotii realizati de firme cu experienta

Terenul pe care urmeaza sa se construiasca diverse cladiri difera de la caz la caz, unul e mai stabil, altul mult mai instabil.

De multe ori terenul poate sa nu suporte o anumita greutate, este nevoie de consolidari la nivelul acestuia. 

In acel moment se pot folosi micropiloti, piloti speciali care transfera incarcarile terenului pentru o stabilitate mult mai mare. 

Incarcarile sunt transferate in mod direct sau indirect prin intermediul unor elemente portante, diametrul maxim al foarjului ajunge la 300mm, in general gasim micropiloti la fundatiile de structuri noi, la consolidari si la reducerea tasarilor si deplasarilor. 

Practic prin realizarea acestora se formeaza pereti de sprijin solizi, stabilitatea panteloreste imbunatatita. 

Astfel de piloti se pot observa pe santierele de la lucrarile de fundari indirecte de la poduri si ziduri de spriin, acolo unde e nevoie de stabilizari si de prevenirea alunecarilor de teren, dar si in locurile unde trebuie sa se faca incinte etanse in pamanturi permeabile. 

Ca metoda de realizare a micropilotilor se recomanda forajul uscat sau cu fluid de foraj, utilizand foreze speciale pentru astfel de lucrari. Echipamentele care vor asigura un micropilot de calitate si rezistent vor fi cu rotatie, micropilotii sunt formati din tuburi metalice si profile instalate in sol. 

Realizarea micropilotilor are cateva etape simple, incepand cu forajul, continuand cu armatura introdusa, cu injectiile de umplere si cu cea repetata a bulbului de beton. Cand toate aceste etape au fost parcurse micropilotii sunt gata sa fie folositi si sa asigure un teren solid si cu stabilitate foarte buna. 

Firmele care se ocupa de micropilotii de calitate pun la dispozitia clientilor echipamente de ultima generatie, documentatie si expertiza, oameni cu experienta care pot realiza rapid micropilotii necesari pe orice santier.

Consultanta si proiectarea de calitate inseamna si un produs final foarte bun si sigur pentru exploatare pe o perioada lunga de timp.

Everything you can imagine is real

Putem construi mai usor pe orice sol instabil daca se monteaza piloti forati

Pe terenurile care nu pot suporta sarcini foarte mari generate de constructii masive lucrurile pot fi rezolvate destul de simplu prin montarea si realizarea in teren a unor piloti forati Terratest. 

Instabilitatea solului poate afecta atat rezistenta structurii, cat si lucrarile care se vor executa in fazele finale ale constructiei, asa ca pilotii forati actioneaza imediat ce sunt turnati pentru a transmite greutatea prea mare catre o zona in care solul e mai bun. 

Pilotii forati sunt utili si acolo unde se consolideaza terenuri in zonele de excavare, terenul slab pe care urmeaza sa se construiasca va deveni excelent pentru lucrari de amploare, investitia in piloti forati Terratest nu este foarte mare si garanteaza o constructie care va rezista foarte bine chiar si pe un sol instabil. Printre variantele populare de piloti forati Terratest se numara si cei cu snec sau cu forare sub protectia noroiului bentonitic. 

Cei cu snec sunt destul de simpli, dupa ce se extrage snecul se introduce betonul si carcasa de armatura, cei cu protectie noroi bentonitic se realizeaza prin crearea unei presiuni asupra gaurii forate pentru stabilitatea peretilor-aici se introduce armatura si apoi betonul. Indiferent ce fel de piloti forati Terratest se vor utiliza ei pot fi folositi la lucrari de poduri, la constructii hidrotehnice, exista si piloti de extractie din beton turnati in santier, adancimile la care sunt realizati ajung si la 60 de metri, se plaseaza armaturile si mai apoi se betoneaza. 

Mai gasim piloti forati si in zonele in care solul are nevoie de sustinere la sapare in adancime. Pilotii forati sunt economici, se realizeaza rapid de catre firme specializate, pot fi executati in teren foarte simplu, cu utilaje moderne care pot sapa si turna beton fara probleme, in orice conditii. Daca sunt realizati cu materiale de calitate ei pot rezista foarte bine, nu au nevoie de intretinere si nici nu afecteaza structura solului in care sunt montati.

Song of the day

Fundatiile podurilor si ale cladirilor inalte sunt mai stabile daca se introduc piloti forati

Fundatia unei constructii este poate cea mai importanta parte a realizarii acesteia. De ea depinde stabilitatea constructiei, rezistenta la socuri, calitatea lucrarilor efectuate la nivelurile superioare. De multe ori se construieste si in zone unde terenul nu e asa de stabil si fundatia nu are cum sa isi mentina caracteristicile. Pentru sustinere si structuri de constructii grele cu tasare minima se folosesc piloti forati din beton sau beton armat, o solutie economica pentru a rezolva problemele legate de stabilitatea fundatiilor.

Fundarea de piloti la diverse constructii este de dorit atunci cand terenul pe care se va funda se gaseste la adancimi mari, incarcarile sunt mari si stabilitatea nu este garantata. Ideea din spatele introducerii unor piloti forati este simpla, ei vor fi purtatori de varf si vor sta intr-un strat practic incompresibil. Pilotii forati au rezistenta mare, pot sustine greutati mari, proiecatarea lor este gandita in asa fel incat sa nu afecteze stabilitatea intregii cladiri sau platforme construite pe suprafata unde au fost introdusi. 

Un tip aparte de piloti forati sunt cei de extractie din beton turnati in santier, ei rezolva probleme ce tin de capacitatea de sustinere a solului sau de necesitatea de a transporta incarcaturi grele transmise pe structura. Avantajul lor major tine de posibilitatea realizarii unor diametre cu dimensiuni diverse, de la 400 la 2500 mm. Cat despre adancimile la care pot ajunge pilotii forati, acestea depasesc 60 m. 

Turnarea in santier a pilotilor din beton se realizeaza in trei fraze, forare, plasare armatura si betonare, acest procedeu e specific constructiilor de tip pod si cladiri inalte, complexe industriale masive, cu fundatii ce vor suporta mii de tone si unde solul este instabil. Piloti forati intalnim si in cazul tunelurilor, soselelor, digurilor, la consolidarea pantelor, pentru prevenirea alunecarilor de teren, atunci cand se doreste consolidarea gropilor de excavare. Numarul lor depinde de cat de mare va fi sarcina suportata de fundatie si cat de mare va fi cladirea care se va construi pe fundatia data.

Strategii de marketing online pentru startup-uri sau afaceri la inceput de drum

Antreprenoriatul nu mai este doar o notiune gasita in dictionarele de specialitate. Resursele nelimitate, accesul la fonduri europene si ideile tot mai bune de afaceri i-au determinat pe multi sa devina antreprenori si sa porneasca afaceri care se dovedesc a fi de un real succes. Antreprenorii aflati la inceput de drum au insa nevoie de strategii foarte bine puse la punct pentru a se putea mentine pe piata si a se dezvolta in directia dorita. Una dintre cele mai simple strategii abordate de cei care si-au pus pe picioare o mica afacere este cea de marketing online. Componenta online inseamna din start costuri mai mici, acces la multe instrumente online pentru stabilirea unor targeturi reale, pentru monitorizare si control pe parcursul implementarii campaniilor. Strategiile de marketing digital sunt destul de multe si se pot implementa destul de simplu asa ca trebuie alese cu grija.

Ideea este sa stii ce sa alegi si cum sa combini mai multe strategii de marketing in asa fel incat la final bugetul alocat campaniilor de promovare online sa fie cat mai mic si impactul sa fie cat mai mare. Strategiile de marketing digital trebuie sa fie adaptate nevoilor publicului tinta, clientii se asteapta ca ele sa fie deja implementate si sa fie bine puse la punct, accesibile, usor de inteles pentru cei carora li te adresezi, sa nu fie prea scumpe. Pe langa acestea strategiile de marketing online trebuie sa fie valoroase, sa aduca rezultate vizibile si usor de contorizat, sa fie implementate si gandite intr-un timp destul de lung, nimic nu se face pe fuga daca se doreste o campanie cu rezultate eficiente. Acum ca stim cam cum ar trebui sa arate o strategie de marketing digital e timpul sa vedem si cateva dintre cele mai eficiente pentru un startup sau o afacerele la inceput de drum.

Una dintre strategiile usor de pus in aplicare este cea de personal branding. Inainte sa te ocupi de brandul companiei, de imaginea ei, ocupa-te de cea personala, prin imaginea personala impecabila promovezi mai simplu brandul. Personal brandingul iti permite sa te intalnesti si cu o multime de oameni si sa gasesti cele mai bune combinatii de idei de business si de dezvoltare pentru o afacere de succes pe termen lung. Content marketingul se poate transforma intr-o strategie cu un potential urias pentru afacere, de exemplu prin ebook-uri poti atrage download-uri, signup-uri si conversii, traficul pe site poate creste substantial. Versatilitatea si eficienta content marketingulului il plaseaza pe primele locuri atunci cand incepi sa gandesti strategiile de marketing digital pentru compania pe care o conduci.

Optimizarea pentru motoarele de cautare este o alta strategie prin care site-ul companiei va deveni mai vizibil, vei fi gasit mai rapid atunci cand potentialii clienti au nevoie de produsele si serviciile tale. Campaniile SEO nu costa asa de mult, daca te ocupi in permanenta de crearea de continut de calitate SEO-ul va fi si mai simplu, motoarele de cautare te vor gasi mult mai simplu. Optimizarea conversiilor, o strategie la fel de importanta, se refera la ceea ce fac clientii odata ce ajung pe site, rata conversiei trebuie sa fie destul de mare ca sa ai sansa sa rezisti pe piata, clientii care intra pe site trebuie sa si cumpere sau sa solicite servicii, nu numai sa priveasca doua-trei minute si sa plece spre alte site-uri. La toate acestea se mai adauga social media marketing, realizat prin retelele de socializare si postari adaptate nevoilor clientilor si email marketingul, care nu costa mai nimic, dar e nevoie de subscriberi si de newslettere si lucrurile se simplifica mult dupa.

Cisplatin - ce nu stiai

Cisplatin este un medicament pentru cancerul testicular. 90% din cazurile carora li s-a administrat medicamentul au fost vindecate. Proprietatile medicamentului au fost descoperite de un chimist american Barnett Rosenberg, in anii 1960, insa dintr-o banala greseala. El testa o ipoteza legata de efectele curentilor electrici puternici asupra bacteriei E.coli, cand a descoperit ca poate sa previna diviziunea celulelor bacteriene. Electrozii din platina provocau acest efect, nu curentul electric. Asa s-a ajuns la sinteza unei chimicale numite clorura lui Peyrone, izolata pentru prima data in anii 1840. De la dezvoltarea initiala in anii 1960, cisplatin a devenit cel mai folosit medicament anticancer din lume.

Cazuri in care ai nevoie de interventia specialistilor in reparatii termopane?

In cele mai multe cazuri o simpla reglare a unei balamele sau repozitionarea unei garnituri poate readuce confortul in locuinta noastra si poate salva termopanul de la o interventie mai complicata. Sunt insa si multe cazuri in care interventia specialistilor nu are cum sa fie evitata. De exemplu va trebui sa chemi expertii de la firmele cu servicii de reparatii termopane pvc atunci cand geamurile nu mai au etanseitatea de la inceput. E posibil ca garniturile sa se fi ros sau fixarea lor sa nu mai fie la fel de buna. Sau in alte situatii garniturile pot fi rupte, pot avea imperfectiuni din fabrica ce s-au transformat in defecte vizibile.

Alt caz in care vei apela la serviciile firmelor de reparatii este si acela al unei feronerii care are nevoie de reglaje speciale. Tocul si ramele se tot dilata si se contracta, apar deformari, asa ca ambele elemente vor avea nevoie de reglaje si de ajustari ale pozitionarii in anumite circumstante. Specialistii de la firmele ce ofera servicii de reparatii termopane pvc vor avea toate instrumentele necesare pentru a regla corect feroneria si a-i asigura un echilibru perfect pentru siguranta si confort sporit in locuinta. Se mai poate intampla ca din cauza montajului gresit sau manipularii defectuoasa geamurile sa fie crapate sau sparte. Echipa de experti de la firma de reparatii va inlocui geamul dublu cu unul compatibil, de aceeasi calitate cu cel initial sau de o calitate mai buna, distantierele si baghetele de fixare sunt pastrate. Defecte care necesita interventie de specialitate pot aparea si la stalpii de sustinere, care se tot distanteaza de toc si apa intra pe sub ei, in acest caz se poate face o gaura de scurgere fix langa stalp si apa nu se mai acumuleaza.

Infiltratiile in timpul unor ploi torentiale, aparitia unor semne clare de umezeala pe peretii din jurul geamurilor, condensul prea mult pe timpul iernii, mai ales la temperaturi foarte scazute afara, iata alte situatii in care trebuie sa va adresati unei firme de reparatii pentru termopane. Interventia va costa mai putin daca defectiunea este minora si este raportata de la inceput, de cand a fost observata prima data, se ofera si reduceri si piese noi originale la preturi bune, direct din depozite, asa ca la final veti fi multumiti si de lucrare, si de reparatia executata.

Fonturi celebre

Westminster. Realizate din greseala sau prin design se intampla ca multe fonturi sa intalneasca nevoile tehnologice. Leo Maggs a realizat caracterele tipografice ca parte dintr-un proiect pentru revista About the House, care avea in vedere patronatul de la Covent Garden Opera House. In 1964-1965 el a fost rugat sa faca un stil futuristic pentru articolele revistei. A fost nevoie doar de cateva litere, insa tot alfabetul in acest stil a fost terminat in timpul liber. Munca sa s-a bazat pe proportionalitatea stabilita de Gill Sans, un creator de caractere tipografice clasic. Fontul sau a fost respins la inceput de Letraset, o fabrica de caractere tipografice, pentru ca nu era prea comercial. Cu toate astea Photoscript Ltd a acceptat sa produca fontul sau. In 1993 Maggs a licentiat fontul catre Microsoft si a fost inclus intr-un pachet software pe care compania tocmai ce-l lansa. Popularitatea mare a fontului Westminster s-a datorat modelarii sale pentru numerele de cont ce puteau fi citite de masinariile din banci. Numele sau a fost dat dupa cel al Bancii Westminster.

Un apartament in blocuri noi din Berceni, o alegere inspirata care iti poate aduce si ceva economii consistente

Cand a fost ultima data cand ai vrut sa te muti din locuinta actuala si te-ai lovit de problema unor preturi destul de piperate si de o calitate nu tocmai buna a apartamentelor mai vechi? Probabil ca destul de recent si asta pentru ca blocurile vechi si apartamentele care au fost construite inca dinainte de 1990 au inceput sa aiba preturi mai mari, desi nu ofera prea multe si trebuie investit masiv dupa achizitionare pentru modernizari. In loc sa dai o parte din economii sau din credit pe un apartament vechi, dupa care sa mai cheltuiesti cam jumatate din suma investita pe reparatii si consolidari, modernizare mai bine redirectionezi banii catre apartamente aflate in blocuri noi din Berceni. De ce blocuri noi?

In primul rand pentru ca rezista mai bine in caz de cutremur, au deja fundatii consolidate si gandite special pentru vibratii puternice si socuri mecanice. In al doilea rand pentru ca gradul de confort este superior celui oferit de apartamentele din blocurile vechi. In al treilea rand pentru ca blocurile noi sunt si izolate si finisate la interior cu toate tipurile de materiale moderne, fapt care poate duce la economii considerabile si la un buget mai mic alocat eventualelor modernizari viitoare. In al patrulea rand blocurile noi din cartiere bune sunt amplasate si mai aproape de supermarketuri sau de institutii de care avem nevoie mai mereu, mijloacele de transport sunt la dispozitia noastra mai mereu, la distante mici de ele. In al cincilea rand, apartamentele care compun aceste blocuri noi din berceni au o compartimentare mult mai bine gandita, balcoane cu un spatiu ce poate fi folosit mai eficient, camerele sunt mai spatioase, izolarea termica si fonica este si ea mult mai buna.

In al saselea rand, preturile pentru blocurile noi sau apartamentele din ele pot fi uneori mai mici daca te gandesti la banii cheltuiti in plus cu toate imbunatatirile ulterioare din apartamentele vechi, interior si exterior. Per total blocurile noi iti dau acces la un spatiu de locuit modernizat din start, in care nu esti nevoit sa mai investesti la nivel de finisaje si de izolare, un spatiu confortabil si sigur care isi merita toti banii pe termen lung.

Monomania

In tot secolul 19 au existat o multime de oameni de stiinta si medici care isi doreau sa gaseasca raspunsul corect la aparitia bolilor nervoase. Multi credeau ca afectiunea psihica este datorata unui defect de perceptie si gandire, oamenii nu mai putea intelege rational realitatea din jur. Cand cercetarea psihiatrica a luat avant s-a descoperit alt motiv, monomania. Este vorba de o forma de delir in care pacientii sufereau de perceptie falsa, asociata cu rationamente cu o logica foarte buna. Asa se ajungea la iluzii, halucinatii, convingeri false. Monomania insemna prezenta unor idei false. Iluziile si halucinatiile pot duce la o perceptie incorecta a realitatii, reactia la realitatea „simtita” este una logica, deloc diferita de raspunsul unui om normal. Monomania era explicatia fireasca pentru paranoia. Nimfomania, cleptomania, piromania, toate duceau la monomanie ca diagnostic pus. De la ea s-a ajuns la descoperirea obsesiei si psihopatiei.

Cat te costa sa faci curatenie cu o firma specializata

Specificul activitatii si varietatea serviciilor fac dificila aplicarea unei formule universal-valabile pentru stabilirea ofertelor de pret atunci cand vine vorba de curatenie birouri din Bucuresti, mai ales pentru serviciile de curatenie permanente sau serviciile de curatenie periodice. Sistemul de tarife de curatenie poate parea complex si greu de aplicat fara consultanta din partea unui reprezentant al firmei pe care doriti sa o contractati. De aceea, este foarte important sa contactati firma cua care vreti sa faceti curatenie, inainte de toate si sa solicitati o oferta, subliniind nevoile si caracteristicile spatiului pe care il aveti.

O evaluare la fata locului si o discutie cu clientul, vor usura mereu realizarea unei oferte onorabile. Ca sa va faceti o idee despre costurile serviciilor unei firme, puteti intra pe curatart.ro unde gasiti preturi orientative. De exemplu, pentru curatenia unui apartament de patru camere, tariful poate sa ajunga si la 450 de lei, iar daca doriti curatenie dupa un constructor atunci puteti plati intre doi si opt lei, pe metru patrat, in functie de cat de mult este de lucru. Pe de alta parte, daca locuiti la casa, puteti plati aproximativ sase lei pe metru patrat si pentru un apartament cu doua camere tariful este de aproximativ 300 de lei. Firma de curatenie Curat Art ofera servicii de curatenie in sedii firme, birouri si spatii comerciale de toate marimile, dar si in apartamente private sau case. Dorinta firmei in sine este aceea de a stabili parteneriate de lunga durata si cu cat mai multi oameni, deoarece cel mai important patrimoniu al oricarei firme, este clientul.

Curatenia generala este curatenia in care absolut totul este trecut prin filtrul echipei. Gama de servicii este extrem de cuprinzatoare, iar celor enumerate pe site, li se adauga si alte operatiuni sau la cererea clientului se pot gasi solutii pentru orice problema.

Mancarea libaneza - un rasfat pe care il meriti

Daca nu ai ajuns niciodata intr-un restuarant libanez si nu ai testat deliciile libaneze, atunci a venit momentul sa iti iei inima in dinti si sa o faci, deoarece ai pierdut, cel putin pana acum, o experienta culinara, gustativa si estetica, de neuitat, unica, prin care trebuie sa treci, macar o data in viata. Daca nu ai curaj sa mergi intr-un restaurant cu specific libanez, atunci comanda mancare libaneza la domiciliul tau, de pe mezze.ro si cu siguranta vei afla ce inseamna superlativul in mancare.

Dar pana sa faci asta, iata si cateva feluri de mancare, pentru a-ti face o idee de baza, iar daca pozele pe care le poti gasi pe internet, nu iti fac pofta, atunci macar ingredientele poate o vor face. In primul rand, cand vorbim despre un preparat libanez, ne gandim la o mancare extrem de variata si complexa, avand in vedere ca bucataria libaneza este una din cele mai proaspete si sanatoase din intreaga lume. Libanul, ca si alte tari din zona mediteraneana, promoveaza un stil alimentar echilibrat, ghidat dupa anotimpuri si bine aromat. Si daca tot am vorbit de cateva feluri de mancare pe care trebuie sa le comanzi, iata si ideile: in primul rand, pentru ca este perioada de post, vorbim despre Falafel – chiftelutele vegetariene din naut, un preparat dificil de realizat, in ciuda aparentelor, perfect pentru vegetarieni sau pentru cei care tin post, foarte hranitor si satios. O alta idee este Rasasfour de vita, acestea fiind mai degraba cubulete de carne de vita tinute in prealabil la marinat intr-un sos al carui secret e pastrat cu sfintenie, tras la tigaie impreuna cu fasii julienne de ceapa, stropit din abundenta cu sos de rodii. Homos este traditionala crema de naut, nelipsita de pe masa libanezilor. Secretul sta in echilibrul intre tahina (pasta de susan), usturoi si lamaie.

Avem apoi si Moutabal, acestea sunt practic vinetele cu pasta de susan si lamaie, au un gust surprinzator de bun. Iar daca acestea idei nu v-au cucerit deja, fiti liberi sa cautati pe internet multe alte feluri de mancare libaneze pe care le puteti comanda la restaurant.

Ce ne asteapta in anul 2019 conform celebrului horoscop chinezesc?

Spre deosebire de anul trecut, cand lucrurile la nivel global si personal nu au stat chiar asa de bine, inceputul de an 2019 ne aduce doar vesti bune, cel putin dinspre zodiacul chinezesc. Anul 2019 este anul Cocosului de Foc, care aduce cu sine o perioada de 12 luni calendaristice in care, conform horoscop 2019, si la nivel personal, si la nivel global lucrurile vor avansa, va fi momentul perfect pentru noi inceputuri.

Caracterizat prin activitate intensa si dinamism, anul 2019 in zodiacul chinezesc se anunta unul perfect pentru cei care vor recompense la care visau de mult, pe care vor sa le atinga prin munca multa si daruire, loialitate, seriozitate, respect. Per total, cariera va fi influentata pozitiv daca e sa ne luam dupa predictiile din horoscop 2019 chinezesc, nicio promisiune nu va fi trecuta cu vederea si se va transforma in sarcina pe care neaparat trebuie sa o indepliniti cu oarecare eforturi.

Este de asemenea anul in care nu trebuie sa va apucati de multe, e bine sa faceti mai putine, dar temeinic. Conteaza imens sa va bazati pe voi insiva, pe abilitatile voastre, emotiile nu ar trebui sa va determine decizii importante, de fiecare data cand va simtiti complesiti de ele va fi bine sa meditati inainte de a face pasul urmator. Orice situatie contradictorie apare in 2019 se va rezolva doar prin comunicare, conflictele vor fi la tot pasul, pentru ca asa e cocosul, e putin gelos si ii place galceava, cearta. Zodiile favorizate in anul Cocosului de Foc vor fi cele de foc, insa nimic nu va fi primit, realizat fara foarte multa munca, poate sacrificii facute pentru interese ce depasesc limitele normale, pentru visuri pe care persoana in cauza le avea de foarte mult timp.

 Spre deosebire de ele, zodiile de apa si pamant o vor duce mai greu in 2019, nu vor avea prea mult actiune in viata lor, monotonia va domina, realizarile vor intarzia sa apara. In concluzie, daca esti activ si ai ceva idei pe care tot asteptai sa le pui in aplicare anul 2019 va fi anul tau. Si inca ceva. E bine sa nu fiti fanatici, egocentristi si sa puneti pret pe harnicie, initiativa, cea mai importanta in acest an si pe onestitate.

Mi-am facut cel mai frumos cadou de sarbatori

De fiecare data cand vine decembrie imi fac un inventar al garderobei si caut sa vad ce mai am nevoie pentru ca, nu-i asa, decembrie e luna cadourilor si eu merit cel putin unul, in fiecare an. De data asta am zis sa mai cumpar ceva haine mai groase si niste accesorii dragute. Cum bugetul alocat pentru cadouri nu era asa de mare am cautat magazine cu preturi mai bune la haine de tot felul. Asa am dat peste magazinele cu haine second hand aproape nepurtate, cu stocuri permanente si cele mai bune tipuri de materiale folosite in realizarea lor.

Spre deosebirile de hainele pe care le poti lua din mall sau din supermarket, aceste haine second hand sunt de o calitate mai buna, sunt straine, au grad de uzura aproape zero, se pot spala fara probleme inainte de purtare, au fost verificate inainte de a fi expuse in oferta asa ca ai garantia ca imbraci ceva bun. Pe langa pret ce m-a atras la hainele second hand din magazinele online a fost prezentarea lor impecabila si gama diversa de marimi si culori, foarte greu de gasit in magazinele obisnuite. Trecand peste stereotipul ca produsele second hand nu sunt de calitate trebuie sa va spun ca dupa ce am primit articolele vestimentare cumparate, de altfel foarte repede, am fost foarte incantata de achizitie. Toate hainele cumparate aratau foarte bine, nu erau murdare, tesatura era foarte buna, aproape ca in momentul in care a iesit pe usa fabricii.

Am ajuns sa am in garderoba cele mai importante branduri din lume pe care de altfel nu aveam cum sa mi le permit in mod normal din cauza pretului si a inexistentei lor in magazinele pe care le frecventam. Prima data cand am iesit in oras imbracata in hainele cumparate din magazinul online cu haine second hand prietenii m-au intrebat de unde le-am luat pentru ca era deosebite, calitate buna, culori puternice si modul in care erau confectionate era unul original. Cand au auzit ca sunt luate pe mai nimic si-au schimbat complet parerea despre magazinele care vand asa ceva si au ajuns sa cumpere si ei de la magazinul meu preferat cu preturi mici si produse de o calitate excelenta.

Substantele cu regim special de transport si depozitare pot fi stocate in butoaie de tabla

Transportul si depozitarea unor substante cu regim special de utilizare sunt foarte greu de respectat daca nu exista si spatii specifice cu protectie sporita. Simple de utilizat si de curatat, butoaiele din tabla de otel sunt o solutie la indemana si garanteaza transportul continutului in siguranta indiferent de distanta. Multe modele de butoaie din tabla au manta sudata si ramforsata cu intarituri presate pentru a nu se varsa nimic in timpul transportului, capacul se leaga de manta printr-un sistem de clame de siguranta, inchiderea e etansa, se deschide si se sigileaza rapid, fara prea mare efort.

Umplerea butoaielor se realizeaza prin orificiul special, care se inchide cu buson si capac protector fixat cu banda adeziva, volumul lor care poate ajunge pana la 200l, permite transportul si depozitarea unei cantitati mari de substante sau materiale. Avantajele oferite de aceste butoaie tabla vandute si de EcoPractic, magazin online cu o gama diversa de solutii pentru transport si depozitare, tin de flexibilitatea lor, de calitatea foarte buna a tablei din care sunt realizate. Unele variante au buson altele sunt cu capac mobil, toate sunt emailate si se pot transporta pe mare, cu trenul sau pe sosea, cu diverse tiruri sau autoutilitare. Stabilitatea lor si manipularea usoara, designul compact care nu ocupa foarte mult loc si numarul mare de modele disponibile online sunt alte cateva atuuri ale butoaielor din tabla de otel.

Livrarea butoaielor e rapida, prin curierat, fiecare produs in parte are o descriere detaliata cu toate informatiile tehnice de care aveti nevoie, interiorul lor se curata usor cu substante specifice, transportul si mutarea lor este foarte simpla intrucat nu cantaresc foarte mult. Butoaiele sunt garantate ani buni daca sunt utilizate cum trebuie si sunt respectate conditiile de depozitare, fara medii prea umede si cu temperaturi crescute sau prea scazute, fara expunere la socuri si la o manipulare defectuoasa.

Parul tau are nevoie de mai mult volum?

Eu mereu am avut o problema cu volumul parului meu, de fapt, mai corect ar fi spus, cu lipsa volumului. Pur si simplu, parul meu este drept, foarte subtire si firav, tocmai de aceea, mereu mi-a fost destul de dificil sa-l coafez si sa-i ofer un volum necesar pentru a arata bine. Daca si voi aveti probleme de acest fel, as vrea sa impartasesc cateva idei si experiente ce tin de produsele pentru crearea volumului.

Eu mi-am dat seama in scurt timp ca nu as putea sa ma descurc doar cu cateva tehnici de uscare a parului si de coafare, ci am nevoie de produse cosmetice care sa-i ofere volum parului meu. Trebuie sa recunosc ca am testat destul de multe produse de acest fel, iar ultime gama sunt produse tigi, de care eu sunt foarte multumita. Daca nu ati incercat niciodata produse tigi pentru ingrijirea parului, atunci eu va recomand si chiar insist sa o faceti, deoarece veti fi profund uimite de efectele pe care le au asupra parului. Din toata gama de produse tigi, preferatul meu este un sampon pentru volum, pe care, pur si simplu il ador. Este samponul pe care il folosesc de fiecare data la spalarea parului, iar coafatul de dupa a devenit mult mai lejer. Acest sampon nu increteste parul, ba din contra, ii ofera parului volum si stralucire, pe langa faptul ca il face mult mai fin.

Acest sampon este imbogatit cu lavanda si ulei de migdale, deci, pe langa faptul ca ii ofera parului un miros placut de levantica, mai este si hranitor. Nu stiu cate dintre voi isi dau seama ca parul trebuie si el sa fie rasfatat. Deoarece, daca nu ingrijim parul nostru, nu avem motiv sa avem pretentii ca este dificil de coafat, ca nu are suficient volum sau ca este mult prea deteriorat.